Desi gud ke fayde लंग्स साफ करने और खांसी में राहत का घरेलू उपाय
हमारे देश में इस्तेमाल होने वाला देसी गुड़ सिर्फ मिठास ही नहीं, बल्कि सेहत का खज़ाना भी माना जाता है। पुराने ज़माने से गुड़ को शरीर की अंदरूनी सफाई करने वाला प्राकृतिक खाद्य माना गया है।
आज के समय में बढ़ते प्रदूषण, बीड़ी-सिगरेट और गलत खान-पान की वजह से लोगों के फेफड़े (Lungs) और लीवर (Liver) दोनों कमजोर हो रहे हैं। ऐसे में देसी गुड़ एक सरल और सस्ता घरेलू उपाय माना जाता है।
देसी गुड़ और फेफड़ों (Lungs) के फायदे
देसी मान्यता के अनुसार, देसी गुड़:
- फेफड़ों में जमी गंदगी को साफ करने में मदद करता है
- खांसी और कफ को ढीला करता है
- सांस की नली को साफ रखने में सहायक होता है
खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद माना जाता है:
- जो बीड़ी या सिगरेट पीते रहे हों
- जिन्हें बार-बार कफ और खांसी आती हो
- जिन्हें अस्थमा या सांस लेने में दिक्कत रहती हो
देसी गुड़ सेवन करने का तरीका (जैसा बताया गया)
- 25 ग्राम देसी गुड़ का एक टुकड़ा लें
- सुबह खाली पेट
- गुड़ को अच्छी तरह चबा-चबाकर खाएं
- ऊपर से हल्का गुनगुना पानी पिएं
- यह प्रक्रिया 15–20 दिन लगातार करें
देसी अनुभव के अनुसार, इससे कफ, खांसी और सांस की परेशानी में राहत महसूस हो सकती है।
देसी गुड़ के अन्य स्वास्थ्य लाभ
पाचन तंत्र के लिए
- पेट साफ रखने में सहायक
- गैस और अपच में मददगार
शरीर की सफाई
- खून को साफ करने में सहायक
- शरीर से विषैले तत्व निकालने में मदद
कमजोरी में लाभ
- शरीर को ऊर्जा देता है
- थकान और कमजोरी कम करता है
देसी गुड़ और लीवर (Liver) के फायदे
लीवर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो:
- खून को साफ करता है
- विषैले पदार्थ बाहर निकालता है
- पाचन रस (Bile) बनाता है
- शरीर के मेटाबॉलिज़्म को संतुलित रखता है
देसी मान्यता के अनुसार, देसी गुड़ लीवर के लिए भी लाभकारी माना जाता है क्योंकि:
- यह पाचन सुधारता है
- लीवर पर जमी गंदगी को बाहर निकालने में सहायक होता है
- शरीर के टॉक्सिन्स को कम करने में मदद करता है
हालांकि, लीवर की गंभीर बीमारी (फैटी लीवर, हेपेटाइटिस आदि) में केवल घरेलू उपायों पर निर्भर नहीं रहना चाहिए।
ज़रूरी सावधानियां
- यह एक पारंपरिक घरेलू उपाय है
- शुगर के मरीज गुड़ का सेवन सीमित मात्रा में करें
- अस्थमा या फेफड़ों की गंभीर बीमारी में डॉक्टर की सलाह ज़रूरी
- सबसे ज़रूरी: धूम्रपान छोड़ना
संक्षेप में लीवर के बारे में
लीवर शरीर का फ़िल्टर है। अगर लीवर स्वस्थ रहेगा, तो पूरा शरीर स्वस्थ रहेगा।
देसी गुड़ पाचन सुधारने और शरीर की सफाई में सहायक माना जाता है, जिससे लीवर को भी अप्रत्यक्ष रूप से लाभ मिल सकता है।
लेकिन किसी भी गंभीर लीवर समस्या में मेडिकल इलाज सबसे ज़रूरी है।
