शुरू हुआ नौतपा 2026, अगले 9 दिन बढ़ेगी गर्मी

देशभर में गर्मी ने अपना प्रचंड रूप दिखाना शुरू कर दिया है। इसी बीच 25 मई 2026 से नौतपा 2026 की शुरुआत हो चुकी है, जो 2 जून तक चलेगा। हिंदू ज्योतिष और पारंपरिक मान्यताओं के अनुसार, यह साल के सबसे गर्म 9 दिन माने जाते हैं।

नौतपा के दौरान सूर्य रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करता है, जिससे उसकी किरणें सीधे पृथ्वी पर पड़ती हैं और तापमान तेजी से बढ़ जाता है। इस दौरान मध्य और उत्तरी भारत के कई राज्यों में भीषण गर्मी और लू चलने की संभावना रहती है।

मौसम विशेषज्ञों के अनुसार, नौतपा के समय तापमान सामान्य से कई डिग्री अधिक पहुंच सकता है। कई शहरों में हीटवेव का अलर्ट भी जारी किया गया है।

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🌞 क्या है नौतपा?

“नौतपा” शब्द दो शब्दों से मिलकर बना है — “नौ” यानी 9 और “तप” यानी गर्मी या तपन।

हिंदू ज्योतिष में माना जाता है कि जब सूर्य रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करता है, तब पृथ्वी पर सूर्य की गर्मी सबसे अधिक महसूस होती है। यही अवधि नौतपा कहलाती है।

धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, इन 9 दिनों की गर्मी का विशेष महत्व होता है और इसे प्रकृति के संतुलन से भी जोड़ा जाता है।

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🌡️ क्यों बढ़ जाता है तापमान?

वैज्ञानिक दृष्टि से देखें तो इस दौरान सूर्य की किरणें पृथ्वी पर लगभग सीधी पड़ती हैं, जिससे गर्मी का प्रभाव ज्यादा महसूस होता है।

मौसम विभाग के अनुसार:

• तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के पार जा सकता है
• कई इलाकों में लू चल सकती है
• दिन और रात दोनों में गर्मी बढ़ सकती है
• डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है

विशेषज्ञ लोगों को दोपहर में बाहर निकलने से बचने और ज्यादा पानी पीने की सलाह दे रहे हैं।

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🌧️ मानसून से भी जोड़ा जाता है नौतपा

भारतीय परंपरा में नौतपा को मानसून का संकेतक भी माना जाता है।

मान्यता है कि यदि नौतपा के दौरान अच्छी और तेज गर्मी पड़ती है, तो आने वाला मानसून भी अच्छा रहता है। किसानों के लिए भी यह समय काफी महत्वपूर्ण माना जाता है, क्योंकि इससे बारिश और खेती को लेकर अनुमान लगाए जाते हैं।

ग्रामीण इलाकों में आज भी लोग नौतपा की गर्मी देखकर मानसून की स्थिति का आकलन करते हैं।

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🥵 नौतपा के दौरान बढ़ जाती हैं ये समस्याएं

भीषण गर्मी के कारण लोगों को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

संभावित खतरे

• हीट स्ट्रोक
• डिहाइड्रेशन
• चक्कर आना
• कमजोरी
• त्वचा संबंधी समस्याएं
• हाई ब्लड प्रेशर

बुजुर्गों, बच्चों और बीमार लोगों को विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।

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नौतपा में कैसे रखें खुद को सुरक्षित?

✅ ये उपाय अपनाएं

• ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं
• धूप में निकलते समय सिर ढकें
• हल्का और ठंडा भोजन करें
• नारियल पानी, छाछ और नींबू पानी का सेवन करें
• दोपहर 12 से 4 बजे के बीच बाहर निकलने से बचें
• सूती कपड़े पहनें

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🥒 खानपान का रखें खास ध्यान

गर्मी के दौरान शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी होता है।

🍉 गर्मी में क्या खाएं?

• तरबूज
• खीरा
• दही
• छाछ
• प्याज
• नारियल पानी

❌ इन चीजों से बचें

• ज्यादा मसालेदार खाना
• तला-भुना भोजन
• ज्यादा चाय और कॉफी
• बाहर का खुला खाना

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🛕 धार्मिक दृष्टि से भी खास है नौतपा

कई लोग नौतपा के दौरान सूर्य देव की पूजा करते हैं और जल अर्पित करते हैं। धार्मिक मान्यता है कि सूर्य देव की उपासना करने से ऊर्जा, स्वास्थ्य और सकारात्मकता मिलती है।

कुछ स्थानों पर इस दौरान विशेष पूजा और अनुष्ठान भी आयोजित किए जाते हैं।

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नौतपा 2026 केवल भीषण गर्मी का समय नहीं बल्कि भारतीय परंपरा, ज्योतिष और मौसम विज्ञान से जुड़ी एक महत्वपूर्ण अवधि मानी जाती है।

25 मई से 2 जून तक चलने वाले इन 9 दिनों में लोगों को अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। साथ ही परंपरागत मान्यताओं के अनुसार, नौतपा की गर्मी आने वाले अच्छे मानसून का संकेत भी मानी जाती है।